יום שלישי, 29 באוקטובר 2013

ליקוי שמיעה מולד

גם כהורה לילד בעל לקות שמיעה, אתה חייב ראשית להבין ולהפנים כי כל ילד, בין אם הוא בעל לקות שמיעה ובין אם לא, מתפתח באופן אינדיבידואלי. יחד עם זאת לך, בתור הורה יש תפקיד עיקרי בהשפעה על האופן שבו הילד גדל, על הדימוי העצמי שלו ועל האמונה ביכולתו להצליח למרות קשיים כאלו ואחרים.

בתור הורים לילד לקוי שמיעה, אין ספק שאחד השלבים החשובים ביותר בהתמודדות המשותפת עם ליקוי השמיעה טמון בהבנה ולמידה של התחום על היביטיו השונים והכרת הלקות הספציפית של ילדכם, הבנת הנסיבות שגרמו לה ולמידת דרכי התמודדות יעילות.

חשוב מאוד להיות מעורב במצב, לעזור ולתמוך ואין ספק כי מה שחשוב יותר מכל הוא להראות לילד אהבה, תמיכה ועידוד להצליח בכל דבר שירצה. מאידך גם חשוב מאוד להקפיד שלא להיות מגוננים יתר על המידה. התערבות יתר בחייו של הילד והרצון התמידי להיות ה'מתורגמן' של הילד יכולים פשוט לגרום לו לחוסר ביטחון ולהאמין כי הוא אינו יכול להסתדר בכוחות עצמו. חלילה, איננו אומרים להתכחש לכך שישנה בעיה מסויימת, בדיוק להיפך, אנו אומרים כי חשוב להתמודד עימה באופן רציונלי ומיטבי, עבור ההורים ובעיקר עבור הילד עצמו.

אל תתביישו לבקש עזרה

אין אדם בעולם שיודע הכל, והאמינו או לא גם אתם כאלו. הסיטואציה שבה אתם וילדכם נמצאים בה היא בהחלט מאתגרת. יחד עם זאת למידה, הבנה והעזרות בשירותיהם של מכוני שמיעה וגורמים נוספים יכולים לסייע באופן ניכר להתמודדות מוצלחת יותר.

זו לא בושה להעזר במכוני שמיעה וגורמים מקצועיים שונים גם עבור טיפול נכון בהיבט הפסיכולוגי של לקות שמיעה. הרי אין ספק שללקות שמיעה, מעבר לעובדה שמערכת השמיעה לא מתפקדת כראוי יש לה גם לא מעט השפעות פסיכולוגיות ורגשיות על הילד. הילד עשוי אולי לחוש פחות חכם כי הוא לא תמיד מבין מה שאומרים לו ולהרגיש מעט שונה כיוון שהילדים האחרים מסתכלים ושואלים שאלות שעלולות להביך אותו או לגרום לו לחוש לא בנוח.

שווה בין שווים

אתם כהורים מופקדים על כך שהילד יחוש כמו שווה בין שווים, כי לקות השמיעה היא רק 'באמפר' שמעליו ניתן לדלג וכי אין דבר בעולם שיכול לעצור אותו. בדיוק מסיבה זו עליכם להשקיע במידה רבה יותר ב'צמצום הפער' על ידי דיבור רב עם הילד, קריאת סיפורים, משחקים ופעילויות ספורט הדורשות אינטראקציה בין אישית ותשבוחות רבות כאשר הוא מצליח.

סוד קטן וחשוב

במיוחד כאשר מדובר בילד בעל לקות שמיעה אין דבר חשוב יותר עבורו מאשר חיוך. למרות שזה נשמע פשוט, אולי אפילו פשוט מידי, כוחו של חיוך הוא גדול במיוחד עבור ילדים שאינטראקציה באמצעות דיבור אוםי מעט קשה להם. החיוך שלכם הוא דרך מושלמת ליצור איתם אינטראקציה חיובית, לעודד אותם ולגרום להם לחוש אהובים.

יום ראשון, 20 באוקטובר 2013

מה גופינו מרוויח מאימוני כושר

בשנים האחרונות, יחד עם העלייה באורח החיים, גוברת המודעות לחשיבותו של אורח חיים פעיל ובריא. אחד הצעדים המומלצים ביותר על ידי הרופאים הוא הרשמה אל חדר כושר, או לכל הפחות הקפדה על אימוני כושר תדירים אחרים. מהן התמורות המושגות בדרך זו?

כושר גופני – היבטים בריאותיים

העידן הנוכחי מאופיין במחלות כרוניות רבות, אשר מתפתחות במשך עשרות שנים בגוף האדם, לרוב מבלי שהוא שם לכך לב: בין המחלות האלה, ניתן למנות סוכרת, סרטן, אלצהיימר ועוד. הגם שיש גורמים רבים שעלולים להביא למחלות אלה, קיימת תמימות דעים ברפואה על כך שכושר גופני מקטין באופן משמעותי את הסבירות להתפתחותן.

הסיבה העיקרית לכך היא שכושר גופני פועל בצורה חיובית על כל המדדים של הגוף. הוא משפר, למשל, את סיבולת לב הריאה של האדם, קרי, יכולת הגוף לתמוך בכל אותן פעילויות גופניות. כושר גופני, בין אם כזה המושג באמצעות חדר כושר ובין אם באופן עצמאי, משפר את קליטת החמצן בגוף והעברתו לאיברים השונים, מה שמגדיל את הסיבולת כולה. בהמשך לכך, הכושר הגופני גם מגדיל את קצב חילוף החומרים בגוף האדם, מה שמסייע לשמור על הבריאות ולהוריד במשקל בו זמנית.

יתרון חשוב נוסף של הכושר הגופני הוא שהוא מפחית, במידה משמעותית, את לחץ הדם, ועקב כך את הסבירות להתפתחות יתר לחץ דם: זוהי בעיה רפואית חמורה, שעלולה להביא להתקפי לב או לאירוע מוחי בשנות החיים המאוחרות. מחקרים רבים מצאו קשר בין רמת הכושר הגופני בגוף האדם לבין התפתחות יתר לחץ דם ומחלות אחרות בכלי הדם.

ההיבט האסתטי

כעת, ראוי להתייחס לקשר שבין כושר גופני למשקל הגוף. אין זה סוד כי הקפדה על ביצוע של כושר גופני ברמה נאותה, בין השאר באמצעות אימוני כושר, מביא לשריפה מאסיבית של קלוריות. יש לכך השפעות מיידיות על משקל הגוף, הן מבחינה אסתטית והן מבחינה בריאותית.

ההיבט הרפואי של משקל עודף נוגע, כמובן, למקרים קיצוניים של השמנת יתר, שמגבירים את הסיכויים לחיים שאינם בריאים כלל וכלל. בהקשר הזה, אינספור מחקרים מצאו קשר ישיר והדוק בין משקל הגוף לבין כל התפתחותן של מחלות כרוניות ובעיות בריאותיות אחרות בגוף האדם.

היבט חשוב אחר של המשוואה נוגע כבר למראה של האדם עצמו. כיום, בחברה המושתתת על מראה חיצוני, משקל עודף נחשב לחיסרון משמעותי. מעבר לסיבוכים הבריאותיים, הוא מביא גם לפגיעה בדימוי האסתטי של האדם, ועקב כך גם בביטחון העצמי שלו. אין זה מקרה כי אנשים רבים דיווחו על שיפור עצום בביטחון העצמי שלהם לאחר מספר הליכות אל חדר כושר.

ומה עם ההיבט הנפשי?

נקודה מרכזית נוספת היא שכושר גופני משפר את התחושה האישית של האדם, גם בלי קשר למשקל גופו. במהלך פעילות מאומצת, גוף האדם משחרר הורמונים חשובים, שגורמים לתחושות של התעלות, עירנות, אופוריה, סיפוק ועוד. זו גם הסיבה שאימוני כושר מהווים פתרון נפלא לסובלים ממצב רוח ירוד.

יום שלישי, 1 באוקטובר 2013

מדוע סקירת מערכות מאוחרת חשובה

במהלך ההריון מתבצעות בדיקות מעקב הריון שמטרתן לעקוב אחר התפתחות העובר ולהתריע במקרים בהם נמצא מום או חשד להתפתחות לא תקינה שלו. הבדיקות נועדות להתריע, לאשש או להפריך חשדות, ולאפשר להורים להחליט כיצד ירצו להמשיך את ההריון, אם בכלל. הרפואה מספקת היום דרכים רבות שאין פולשניות ואינן מהוות כל סכנה לילוד ולאמו, ויש להן חשיבות רבה.

סוקרים את כל המערכות

אחת הבדיקות החשובות ביותר שביכולתה לאתר מומים או בעיות התפתחות אצל העובר, היא סקירת מערכות מאוחרת. בדיקה זו מתבצעת ברוב המקרים בין השבועות 19 ל- 25 להריון. בדיקה זו היא יסודית, דקדקנית וקפדנית וסוקרת את כל אברי גופו של העובר מכף רגל ועד ראש, במטרה לאתר פגמים, מומים, חוסר באיבר מסוים וקצב ההתפתחות של האיברים כולם. הבדיקה גם משמשת להערכת משקלו של העובר, גובהו, מיקום השלייה ועוד. הבדיקה מתבצעת באופן פרטי ובגישה בטנית. סקירה זו אינה באה להחליף את סקירת המערכות המוקדמת, אשר מתבצעת בשלב מוקדם יותר של ההריון, בזמן שאברי הגוף השונים אינם בשלים עדיין לגמרי. משמעות הדבר היא כי חלק מהמומים עלולים להתפתח רק לאחר השבוע החמישה עשר להריון, כלומר לאחר שכבר התבצעה סקירת המערכות המוקדמת. מומים אחרים עלולים להתפתח גם לאחר השבוע העשרים להריון.

מה כוללת הבדיקה

כאמור, סקירת מערכות מאוחרת היא יסודית מאד. על פי הנחיות משרד הבריאות, בודק הרופא המבצע את קוטרה של הגולגולת, היקף הראש, היקף הבטן, אורך עצם הירך, צורת הגולגולת בחתך רוחבי, ארובות העיניים, השפתיים, הריאות, מדורי הלב, מוצא העורקים הגדול, קיבה, כליות, כיס השתן, חבל הטבור, עמוד השדרה, בדיקת קיומן של עצמות ארוכות בגפיים התחתונות והעליונות, וידוא קיום כפות רגליים וידיים, בדיקת דופק ותנועות, מין הילוד ועוד.
כפי שניתן לראות מדובר בבדיקה יסודית, קפדנית וזהירה מאד. הבדיקה נערכת באמצעות מערכת תלת מימדית המאפשרת לראות היטב את מינו של העובר, ואת איבריו, גם הפנימיים, בשלותם ומצבם.

עושים הכל למען התינוק

סקירת מערכות מאוחרת אינה פולשנית ואינה מסוכנת. אולם הממצאים שלה הם חיוניים וחשובים עד מאד. בדיקה זו כלולה בסל הבריאות ועלות ההשתתפות העצמית של המבוטחת היא נמוכה. חשוב לציין כי אין קשר בין סקירת המערכות המוקדמת לזו המאוחרת, מאחר וישנם פרמטרים שחשוב מאד לבדוק אותם דווקא בשלב מתקדם יותר של ההריון. בנוסף לסקירת מערכות, מוקדמת ומאוחרת, קיימות היום בדיקות מעקב הריון רבות, שביכולתן לתת מענה מדויק כמעט לחלוטין בדבר תקינות ההריון, קצב התפתחות העובר וקצב התפתחות ההריון. הרופא המטפל מחויב לדווח לנבדקת בדבר תוצאות הבדיקות במלואן. במידה וקיים חדש לקיומו של מום, איבר חסר או לא מפותח, נשלחת האם לבדיקות מורחבות יותר, שמטרתן להפריך או לאשש את החשדות שעלו בסקירת המערכות.